3 sucos que afinam a cintura!

Para vocês que estão na academia e não estão vendo resultado algum, trouxe algumas receitas de sucos que afinam a cintura. Eles são  feitos com frutas desintoxicantes, que estimulam o trabalho do intestino. O ideal é que vocês tome pelo menos três copos por dia. 

Vamos as receitinhas que prometem fazer mágica:

Suco de laranja e ameixa 

Você vai precisar de:

2 laranjas-pera

1 laranja-lima

3 ameixas secas (de preferência s/caroço

100 ml de água

Rende: um copo. 

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

Calorias: 210.

Suco de maçã e abacaxi 

Você vai precisar de:

1/2 maça com casca

1 fatia de abacaxi

1 rodela de gengibre 

200 ml de água

Rende: um copo. 

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

Calorias: 130.

Suco de uva com água de coco 

Você vai precisar de:

1 copo de água de coco

12 uvas sem semente

1/2 limão espremido

gelo

Rende: um copo. 

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

Calorias: 100.

É isso, eu havia programado este post, mas a programação deu "biziu". Enfim, logo mais terá mais posts. Mas relembrando, os sucos não fazem milagres sozinhos ok? Tomem eles, mas não deixem de fazer os exercícios. Beijos!